Mon accompagnement
J’aime l’étymologie du mot psychologie (logos = la parole et psukhế = l’âme, mais aussi souffler, souffle de vie) et je la vis comme un espace d’expression de l’âme, par les mots « verbaux » & du corps. Comme création de notre vie. J’ai à coeur de prendre soin de notre écologie intérieure, de tout ce qui pousse (ou ne pousse pas), en ne considérant ni bonnes ni mauvaises herbes mais le fait que tout trouve sa place. Accueillir la vie dans tous ces aspects énergétiques. Je ressens ce qui est là pour vous lors de la séance. La thérapie ne soigne pas, elle prend soin.
Le dessin et les paragraphes ci-dessous vous propose quelques « clés » (moyens de). Toutes ne sont pas mobilisées à chaque séance mais peuvent être utilisées à différents moments de l’accompagnement. Contactez-moi si vous souhaitez des précisions.
Les séances peuvent être pour vous seul ou pour un couple. Mes compétences en thérapies cognitivo-comportementale et psychologie de la communication me permettent d’accueillir des couples / duos.
Forêt & Psyché
Les séances de « marche (ou repos) psychique » en forêt favorisent la connexion à l’énergie de la vie, source d’aspiration & d’inspiration. Le mouvement corps / esprit est un moyen puissant de créer de l’espace et du lien à l’intérieur de nous-même. La Force de la Terre & du Ciel est ressentie plus fortement encore. A Montfort, le Bois de St Lazare est un lieu de ressourcement énergétique puissant. Nous y marchons, nous y arrêtons, nous cueillons. Pour un enfant, c’est aussi un moyen tout doux de se confier en étant dans un lieu ouvert ou en faisant une cabane.
Thérapies Cognitivo-Comportementales & psychologie sociale
Pour dénouer des relations qui ne vous conviennent plus (pro ou perso), des croyances ou conditionnements souffrants, j’utilise mon expérience de 15 années à l’université et mes connaissances en psychologie universitaire, en psychologie sociale (des groupes familiaux, professionnels..) et tout ce qui a trait aux thérapies cognitivo-comportementales.
Soins énergétiques
Les soins énergétiques aident à soulager les tensions énergétiques aux effets physiques et psychologiques. Ils permettent de libérer des charges émotionnelles et de fluidifier la circulation énergétique pour vous procurer détente et apaisement. Je laisse vibrer ce qui appelle à l’être sur le moment & Je suis formée et utilise aussi les outils suivants :
Les outils d’Access Consciousness.Access Bars consciousness
Reiki.
Emotional Freedom Technique (EFT), Mouvements Alternées (type EMDR).
Psychogénéalogie
La psychogénéalogie est une approche transgénérationnelle. Nous sommes porteurs des traces des faits et des liens marquants vécus par nos ancêtres. Ces évènements sont des empreintes qui se manifestent dans notre histoire familiale sous forme de répétitions, de maladies, de loyautés. En utilisant le génosociogramme, nous identifions ce qui « se rejoue » du vécu des ancêtres afin de dénouer les répétitions douloureuses et puiser dans vos ressources.
Art-thérapie, actes sympoliques et rituels réparateurs
Corps et âme sont intimement liés. Je vous accompagne à ritualiser vos deuils, vos pertes, vos transformations et passages. Peindre, découper, écrire, modeler, chanter. Toutes les formes d’art et de mouvement du corps accompagnent et transmutent le processus. Vous pouvez aussi venir avec une œuvre que vous avez réalisé, votre film fétiche ou qui vous met dans une colère noire, un livre/mythe qui vous transporte, votre planche de surf ou votre recette préférée ou détestée et nous cherchons ensemble quelles sont les émotions derrière et l’énergie à contacter.
09.12.2020 – Avancer
18.06.2021 – L’à-venir (et je choisis de vivre)
23.07.2021 – 6/pointdevueneuf/9
Les méditations guidées, les visualisations
De très doux moyens de se connecter à votre enfant intérieur en sécurité, aux différentes facettes de l’être & aux trésors des émotions, mêmes les moins acceptées ou ‘agréables’ à vivre. Je suis à vos côtés et vous guide par ma voix.
Communication Non Violente
Je travaille avec les clés offertes par la Communication NonViolente (CNV notamment le travail d’Issa Padovani & Marshall Rosenberg). Dans ses dimensions sociale et spirituelle, la CNV est une clé inestimable si vous souhaitez adoucir votre relation à vous-même ou à votre entourage, dialoguer également avec votre enfant intérieur (ou votre enfant extérieur).
Le Pardon
S’agissant du pardon, je suis d’abord proche des expériences scientifiques de psychologie cognitive et travaux en psychologie positive sur la gratitude (Christophe André, Rebecca Shankland, https://www.madmoizelle.com/pardon-psychologie-722103)
Je suis également proche des rituels d’ancrage du pardon. Le Don du pardon Ho’hoponopono … et sont des moyens pour faire la paix avec soi-même, les autres, et la vie.
Dans mon parcours de vie, les cercles de pardon ont une place particulière. Olivier Clerc (traducteur des 4 accords Toltèques) a été inspiré par un puissant rituel de Don Miguel Ruiz. J’aime l’expression « douche du coeur » et les cercles offrent un espace pour laver notre cœur (on lave notre corps bien plus souvent). Ces cercles permettent aussi de faire le deuil d’un passé meilleur (et d’un présent parfois).
Ce rituel, à la fois spirituel et laïque, doux et puissant, qui permet au cœur de se libérer de la rancune, tristesse et colère. C’est un processus quasi sans parole qui ne passe pas par le mental. Aucun membre du groupe n’a à dire pourquoi il est là et ce dont il vient prendre soin. Tout se passe par le corps et le cœur. Créés en 2012 par Olivier Clerc, cette approche transpersonnelle est portée par l’énergie du groupe. Le pardon n’est ni oublier, ni banaliser, il n’empêche pas à l’action mais adoucit et libère du passé. (mes propositions de dates dans Actualités)
Tableau de gratitude 2020 et vision 2021 – 06.01.2021